21
Dec
Is Niet Gehomogeniseerde Melk Goed Voor Je. Dat melk goed is voor je botten is iets dat je misschien als kind al mee krijgt. Dat stellen onderzoekers van University of Maine na een onderzoek onder ruim 900 mannen en vrouwen. Melk bevat veel calcium en calcium zou goed zijn om onze botten sterk te houden. Maar is melk echt wel zo gezond of niet.
En dat is nog niet alles. Dat stellen onderzoekers van University of Maine na een onderzoek onder ruim 900 mannen en vrouwen. Maar hoeveel suiker zit er nou in melk. Toch blijkt uit vele studies dat veelvuldige consumptie van melk juist het tegendeel doet. In de Schijf van Vijf vind je de magere en halfvolle varianten. Het vet in de melk zorgt ervoor dat melk en schuim homogeniseren.
Daarbij maakt het wel uit of je halfvolle melk magere melk of volle melk.
Vaak wordt melk gepromoot als zijnde bijna onmisbaar voor je botten. In de Schijf van Vijf vind je de magere en halfvolle varianten. Ja melk is goed voor elk want het bevat heel wat goede voedingsstoffen. Als we naar 100 milliliter melk kijken zien we dat er ongeveer 1 suikerklontje aan suikers in zitten. Meer onderzoek is nodig maar er is genoeg reden om te twijfelen of melk echt zo goed is voor de botten als er altijd wordt beweerd. Het draagt bij aan het verlagen van het risico op darmkanker diabetes en botontkalking.